La Guía de los vagos para salvar el mundo – Desarrollo Sostenible

Ahorre electricidad enchufando los electrodomésticos en una regleta y desconectándolos por completo cuando no los utilice, incluso su ordenador.

Deje de utilizar los estados de cuenta bancarios en papel y pague sus facturas en línea o a través del teléfono móvil.

Comparta, no se limite a hacer clic en “me gusta”. Si ve una publicación interesante en las redes sociales sobre los derechos de la mujer o el cambio climático, compártala para que las personas de su red también la vean.¡Hable alto y claro!

Pida a las autoridades locales y nacionales que participen en iniciativas que no dañen a las personas ni al planeta. Antes de la Conferencia sobre el Cambio Climático de París, puede firmar esta petición para pedir a los líderes que lleguen a un acuerdo para reducir las emisiones de carbono.

Apague las luces. La televisión y la pantalla del ordenador ya emiten una luminosidad cómoda, así que apague las otras luces si no las necesita.Investigue un poco por la red y compre solo en empresas que sepa que aplican prácticas sostenibles y no dañan el medio ambiente.

Denuncie el acoso en línea. Si observa acoso en un tablón de mensajes o en un espacio de tertulias, señale a su autor o autora.

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¡Compense sus emisiones de carbono! Ya puede calcular su huella de carbono y comprar crédito climático en Climate Neutral Now (solo disponible en inglés).

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La exposición a contaminantes puede transmitirse a tres generaciones de peces | madrimasd

Los peces que están expuestos incluso a niveles muy bajos de disruptores endocrinos pueden transmitir ese impacto a sus descendientes

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Disponible en 150 países un proyecto español para medir la incidencia real de la covid con encuestas en redes sociales | madrimasd

El investigador de IMDEA Networks, Antonio Fernández Anta, lanzó su innovador método para medir la incidencia de la pandemia a mediados de marzo en España

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La nueva cepa del coronavirus es de tres a nueve veces más infecciosa | madrimasd

La nueva versión parece multiplicarse más rápido en el tracto respiratorio superior (nariz, senos paranasales y garganta), lo que explicaría por qué se transmite más fácilmente, pero no produce una enfermedad más grave

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Delirios y psicosis, entre los efectos del coronavirus en el cerebro | madrimasd

Investigadores británicos crearon una unidad en marzo pasado centrada en detectar y estudiar los casos de covid que cursaban con problemas neurológicos. Aunque se trata de una enfermedad respiratoria, se está viendo que su impacto va mucho más allá de los pulmones y las vías respiratorias. El trabajo se ha centrado en 43 pacientes. No pretendían saber cuántos de los enfermos acaban teniendo el cerebro afectado. Su objetivo era identificar las alteraciones y trastornos que está provocando.

Sus primeros resultados, publicados en la revista Brain, muestran un amplio espectro de impactos del coronavirus en el cerebro. Los autores de este seguimiento los han clasificado en cinco categorías: encefalopatías con delirios y psicosis como el de la mujer de 55 años, procesos inflamatorios en el sistema nervioso central, accidentes cerebrovasculares como el ictus, trastornos neurológicos en el sistema nervioso periférico y un último grupo que no saben cómo clasificar. Lo que no han visto es que haya una relación entre el grado de gravedad de la covid y la aparición de problemas neurológicos.

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¿Conoces los Objetivos de Desarrollo Sostenible?

El 25 de septiembre de 2015, los líderes mundiales adoptaron un conjunto de objetivos globales para erradicar la pobreza, proteger el planeta y asegurar la prosperidad para todos como parte de una nueva agenda de desarrollo sostenible. Cada objetivo tiene metas específicas que deben alcanzarse en los próximos 15 años.

Para alcanzar estas metas, todo el mundo tiene que hacer su parte: los gobiernos, el sector privado, la sociedad civil y personas como usted.

¿Quieres participar? Puedes empezar por decirle a todos acerca de estos objetivos.

¿Cuáles son los #ODS? La lista completa está aquí.

Origen: Objetivos y metas de desarrollo sostenible – Desarrollo Sostenible

Un equipo de investigadores casi exclusivamente femenino desarrolló una herramienta de diagnóstico PCR en un tiempo récord de seis semanas | The Scientist Magazine® — Pozos de Pasión

El 18 de marzo, la viróloga Minal Dakhave Bhosale marcó un hito importante. Ella y sus colegas presentaron la primera prueba de diagnóstico COVID-19 nativa de la India para su validación por el Instituto Nacional de Virología. Horas más tarde, Bhosale logró otro hito. Dio a luz a una niña. El equipo de investigación había […]

Un equipo de investigadores casi exclusivamente femenino desarrolló una herramienta de diagnóstico PCR en un tiempo récord de seis semanas | The Scientist Magazine® — Pozos de Pasión

Scientists Urge Consideration of Airborne SARS-CoV-2 Transmission | The Scientist Magazine®

En una carta abierta, 239 científicos de 32 países instan a la Organización Mundial de la Salud y a otros organismos a que aborden el potencial de transmisión aérea del coronavirus. Los autores escriben que un creciente conjunto de pruebas sugiere “más allá de toda duda razonable” que el virus se propaga en el interior de los edificios a través de diminutos aerosoles, un hallazgo que debería reflejarse en las recomendaciones de la OMS.

La distinción que se percibe entre las gotas respiratorias y los aerosoles se remonta a los experimentos realizados en el decenio de 1930. WF Wells, un científico sanitario de la Escuela de Salud Pública de Harvard, sugirió que la tos y los estornudos producen dos tipos de gotitas: gotas grandes que caen rápidamente al suelo por su propio peso, y gotas más pequeñas en aerosol capaces de circular por el aire durante largos períodos de tiempo.

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Consecuencias del estrés en el organismo

El estrés consiste en una relación entre el ambiente y la persona, donde el sujeto se percata de los estímulos externos, cómo estos pueden suponer un peligro para su bienestar y si dispone de los recursos necesarios para hacer frente a la situación (Lazarus y Folkman, 1984).

El estrés puede ser provocado por situaciones externas o por pensamientos internos y, aunque un poco de estrés puede ser positivo para evitar un peligro o cumplir un plazo, si éste perdura en el tiempo puede influir negativamente sobre la salud (Berger, Zieve y Conaway, 2018).

Existen diferentes tipos de estrés según Sanitas, 2020: 

  • Estrés normal: se da en aquellas situaciones que se consideran normales, como cumplir con una fecha límite, y en las que el estrés ayuda a superar un momento complicado.
  • Estrés patológico: cuando este estrés que se considera normal se convierte en algo patológico y crónico puede afectar tanto a la salud física como a la mental dando lugar a ansiedad o depresión.
  • Estrés post-traumático: este tipo de estrés se da en personas que han vivido una experiencia atroz, como un accidente de tráfico, y tras el trauma la persona revive el suceso con miedo sobre que se pueda dar una situación similar. Aunque este estrés puede aparecer en todas las edades los más propensos a sufrirlo son los niños.
  • Estrés laboral: se trata de un conjunto de acontecimientos perjudiciales que se dan cuando las exigencias del ámbito laboral superan los recursos de los que dispone el trabajador. 

Figura 1. Representación del estrés y sus consecuencias. Fuente: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm

El cuerpo reacciona al estrés liberando hormonas para aumentar el pulso, mantener el cerebro alerta y hacer que los músculos estén en tensión. Aunque esta es la forma que tiene el cuerpo de protegerse a sí mismo, si se sufre estrés crónico o patológico esta constante tensión puede provocar problemas de salud como presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, depresión, problemas dermatológicos, obesidad, ansiedad o cambios en la menstruación (Berger et al., 2018).

Tanto los problemas actuales como las catástrofes naturales pueden provocar esta respuesta ante una situación que el cuerpo considera amenazante. La respuesta al estrés se origina en una zona del cerebro conocida como el hipotálamo, en particular, en el núcleo paraventricular que secreta unas hormonas llamadas ACTH al torrente sanguíneo para liberar adrenalina y mantener estables los niveles de azúcar en sangre en caso de necesitar huir. Las emociones también intervienen en cómo el ser humano responde ante el estrés (Vales, 2011).

Existen tres partes en la respuesta ante el estrés: 

  • Ultra Rápida: se produce en cuestión de segundos e implica el área del cerebro relacionada con la supervivencia.
  • Rápida: se libera la ACTH, entre otras sustancias, y se dan otras respuestas fisiológicas como el aumento del flujo sanguíneo en el cerebro. 
  • Mediata: mantiene el funcionamiento de las dos respuestas anteriores además de suprimir las funciones innecesarias como la libido.  

Diferentes estudios han dado a conocer que el estrés relacionado con la conducta humana debilita el sistema inmune y vuelve al cuerpo humano más propenso a contraer enfermedades infecciosas además de aumentar el tiempo de cicatrización de heridas tanto en jóvenes como adultos. Además, se ha visto en animales que el estrés puede favorecer la aparición de tumores (Gómez González y Escobar, 2006).

Por otro lado, a nivel celular la senescencia replicativa empieza cuando las células dejan de dividirse y el ciclo celular se detiene entre las fases G0 y G1. Estas células no responden a estímulos externos y tiene su metabolismo alterado pero permanecen vivas aunque tampoco responden a la apoptosis (muerte programada que elimina células innecesarias o dañinas). Se estudia la senescencia replicativa como una respuestas por parte de las células al estrés que puede suprimir los efectos negativos de éste, así como la eliminación de tumores (López-Diazguerrero, Mayel Martínez Garduño y Konigsberg Fainstein, 2005).

Referencias:

Berger, F. K., Zieve, D., y Conaway, B. (2018). El Estrés y su Salud. MedlinePlus. Recuperado de https://bit.ly/3h6l6JY. Última consulta el 15 de mayo de 2020.

Gómez González, B., y Escobar, A. (2006). Estrés y Sistema Inmune. Revista Mexicana de Neurociencia, 7(1), 30-38. Recuperado de https://bit.ly/2UdmGzG. Última consulta el 15 de mayo de 2020.

López-Diazguerrero, N. E., Mayel Martínez Garduño , C., y Konigsberg Fainstein, M. (2005). La Senescencia Replicativa como una Respuesta Celular al Estrés. Revista de Educación de Bioquímica, 24(2), 47-53. Recuperado de https://bit.ly/2AGtbnM. Última consulta el 15 de mayo de 2020.

Lazarus, R. S., y Folkman, S. (1984). Stress, appraisal and coping. Michigan, Estados Unidos: Springer Publishing Company. 

Vales, L. (2011). Manual de Bases Biológicas del Comportamiento Humano, 21: 177-181. Recuperado de https://bit.ly/2zUTUNB. Última consulta el 15 de mayo de 2020.

Sanitas. (2020). ¿Qué es el estrés? Recuperado de https://bit.ly/376Zpoy. Última consulta el 15 de mayo de 2020.